w miejscu

[...] Pozatym jesli rzeczywiscie jestes rocznik '90 to tym bardziej... jeszcze z roczek bez silki bym radzil. Ale ja jestem starym trepem, nie rozumiem mlodziezy. Na twoim miejscu skupil bym sie na cwiczeniach poprawiajacych sprawnosc oglona bez stosowania innego obciazenia niz waga swojego ciala (pompki, przysiady, podciagniecia, wieloskoki) [...]

Ja tam dalej na twoim miejscu zainwestowałbym w Scana

Heh jak kupujesz w dobrym miejscu to cięzko o wy***ke!

[...] 18 do 19.30, w pozostale dni we wlasnym zakresie silownia, ludzie dojrzali:), grupa od 8-15 osob, skladka na sale 32zl, mata zapasnicza, jak zechcesz to reszte zobaczysz na miejscu... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam [...]

[...] to być firma mająca największy udział w sprzedaży takiego sprzętu na rynku polskim) i przedstawisz jej historię,strategię no i oczywiście produkty.Gdybym ja był na Twoim miejscu wybrałbym ten temat,łatwy i dużo danych,multum grafiki i schematów w sieci.Komisja egzaminacyjna lubi takie rzeczy,sam broniłem trzy prace i wiem,że większość [...]

a to mono w którym miejscu dodać??? ile powinin trwac dobry cykl??

hej nie wiem czy w dobrym miejscu pytam ale mąż wpadl na pomysl golenia sie brzytwa, chcialam kupic mu w prezencie ale nie wiem jaka :D ktos mi poradzi?

[...] jestem w stanie zaproponować Ci ciekawe rozwiązanie dla Twojej siłowni. Podaj mi swojego maila a prześlę ofertę - również atrakcyjną cenowo Napisz też coś więcej o miejscu gdzie ma się znajdować siłownia - ile wysokości, jakie to pomieszczenie, czy ma możliwość montażu do ściany czy też sufitu itp to zdecydowanie ułatwi sprawe. [...]

[...] czy czegoś takiego jak Sapp,najlepszym z najwyższych zawodników był wtedy LeBanner który jak pewnie wiesz uległ w finale Huntowi.a więc porywnywanie czasów teraźniejszych z czasami przeszłymi jest dla mnie nie na miejscu. Pzdr. PS.Spoko że można w jakimś poście dość sensownie podyskutować na temat K1,bo jak wiadomo na tym forum przewaga fanów MMA

NOC NOC - puzna NOC wiecej fotek znajdziecie w innym miejscu w cyber-przestrzeni ...

[...] jakis czas i nie udało mi sie zauwayż jakeigos niepożądanego działania jesli chodzi o tluszcz na brzuchu, zawsze rano budziłem sie z plaskim brzuchem, w pasie w najszerszym miejscu bylo 79/80 cm a pod koniec dnia 83, rano sie budze a bebech 82/83 :/ a zauwazylem to juz drugi dzien jak mono ładowałem, nie wiem co jest grane ale jak robie napine [...]

Musisz wyczuć co Cię boli i przykładasz tam rękę i patrzysz czy w tym miejscu są np mięśnia.

[...] a szrugsy rób z barkami przy plecach przełóż MC na koniec na bic rób 2 ćw. po 3-4 serie, jedno ćwiczenie izolowane wystarczy na przedramiona chociaż 3 serie na barki najpierw wyciskanie, później do brody po za tym to ja na twoim miejscu wybrał bym 3 ćw i robił po 3-4 serie bo tak że w jednym 2 serie w innym 3 i 4, no nie wiem czy to się sprawdzi

Poukładasz sobie swoje sprawy, zaczniesz trenować na poważnie w nowym miejscu wpadnij to pogadamy. Po co się rozczulać nad rozpiskami jak rzeczywistość może Cię tak zweryfikować że przez kwartał nawet pompki nie zrobisz. Także spokojnie.

ja bym na twoim miejscu jednak robił program dzielony albo w pewien stposób zmodyfikował to FBW tak aby jednak nie wychodziły wsztystkie partie na jednym treningu. zalecałbym także nie jeść co popadnie a zaczać na ile to możliwe odżywiać się prawidlowiej, wtedy napewno stosunek wagi do wzrostu się znacznie poprawi

na Twoim miejscu wrzuciłbym dietę do działu odpowiedniego do sprawdzenie bo tam są ludzie, którzy w tym się specjalizują a trening do działu z trójbojem, a potem zakładaj dziennik treningowy, daj link do niego w tym temacie i myśl że kilka osób z grona które się wypowiadało w tym temacie chętnie będzie go śledzić(na pewno ja) i ewentualnie [...]

Ja bym zrobił na Twoim miejscu ten trening pierwszy i zostawił tylko te dwa zestawy A i B bez modyfikacji tego treningu A. Do tego dopiąć dietę i będzie w porzadku.

A może jakaś mała kontuzja, która odzywa się akurat przy tym ćwiczeniu? Może spróbuj pokręcić ręką we wszystkich płaszczyznach ruchu i zobacz, czy Cię nie boli w którymś miejscu. Jeżeli tak to zrób sobie tydzień przerwy od siłki, a jak nie przejdzie to do lekarza. Sam miałem ostatnio kontuzję barku, która objawiała się tylko przy niektórych [...]

[...] mity. Bez sensu jest dodawać metę do cyklu którego celem jest rzeźba - jest ryzyko że zepsuje cały efekt. Poza tym jeśli nie musisz to lepiej nie. Ja bym zrobił tak na twoim miejscu - cykl winko w tabsach + teścio propionat + clen/ew. ECA lub oba. Bedzie troszkę ładnej masy, sporo rzeźby i dużo siły. Tylko że prawdopodobnie będziesz musiał teraz [...]

Jak to nie na miejscu? Poczytaj trochę najnowszych badań o antyperspirantach, a dowiedz się, że stosowane miejscowo mogą wzmagać potliwość w innych, mniej typowych częściach ciała np. na plecach, twarzy...itp.